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維他命

前陣子因為嚴重的睡眠不足 , 常常工作到一半就忍不住拚命打呵欠. 嚴重的精神不濟~~連帶的工作效率也受到影響. 後來買了維他命B群&維他命C ,這種情形就少很多了耶!!! 連我家香腸也都說有差.. 維他命真的個神奇的東西丫! 不過大家要買的話 , 要注意哦!! B群 & 維他命c都是水溶性的 ,吃多了身體自然會把多餘的排掉. 但脂溶性的不會哦 , 所以要注意一天可攝取的量 , 不然對身體不好哦!! 維他命百科@yahoo

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